Impossible de ne pas partager les fabuleuses recettes que j'ai trouvé pour stimuler le chakra sacral, particulièrement agréables et sensuelles en ces beaux jours d'été... ;)
Recette d'encens (Sorita d'Este) :
- 10 g de résine de benjoin
- 2 g de baies de genièvre
- 6 gouttes d'HE de bois de santal
- 3 gouttes d'HE d'ylang-ylang
A vos mortiers !
Recette d'huile (adaptation personnelle d'une recette trouvée dans cet ouvrage) :
- 10 ml d'huile de base (amande douce, olive...)
- 6 gouttes d'HE d'ylang-ylang
- 6 gouttes d'HE d'ylang-ylang
- 6 gouttes d'HE de bois de santal
- 3 goutte d'HE de petit grain
- 3 goutte d'HE de petit grain
- 3 gouttes d'HE de bergamote
Petit conseil complémentaire pour utiliser cette huile "orange" : se masser lentement le ventre dans le sens horaire en mouvements circulaires de plus en plus large à partir du nombril.
Quant à l'accompagnement musical de la méditation...
Cette méditation a été menée sans musique, en plein air... Mais Voice of Eye me semble tout à fait indiqué pour l'accompagner :) J'essaierais d'ailleurs de présenter ce projet un peu plus longuement dans un prochain article.
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